Kamu pasti sering mendengar pendapat yang menyebutkan larangan “Jangan mandi setelah berkeringat, nanti bisa sakit atau bermasalah di kulit.” Kepercayaan ini cukup umum, terutama di daerah beriklim panas dan lembap. Namun, apakah anggapan ini benar? Benarkah mandi setelah berkeringat dapat menyebabkan masalah kulit, atau hanya sekadar mitos?
Mari kita bahas berdasarkan sudut pandang medis dan dermatologis.
Apa yang Terjadi pada Kulit Saat Kita Berkeringat?
Berkeringat adalah mekanisme alami tubuh untuk menurunkan suhu. Saat berkeringat, pori-pori kulit terbuka untuk melepaskan panas dan cairan, disertai sedikit garam dan zat sisa. Pada saat yang sama, suhu tubuh meningkat, pembuluh darah melebar, dan kulit menjadi lebih sensitif.
Keringat sendiri sebenarnya tidak kotor, tetapi jika bercampur dengan bakteri, minyak, dan sel kulit mati lalu dibiarkan terlalu lama, dapat memicu iritasi kulit.
Pendapat yang menyebutkan mandi setelah berkeringat dapat menyebabkan masalah kulit kemungkinan berasal dari anggapan bahwa perubahan suhu secara mendadak dapat “mengagetkan” tubuh dan menyebabkan sakit. Di masa lalu, mandi sering kali menggunakan air yang sangat dingin, sehingga saat tubuh masih panas, hal ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman atau pusing.
Dari sisi kulit, ada pula kepercayaan bahwa mandi saat pori-pori masih terbuka dapat “mengunci” keringat di dalam kulit dan menyebabkan biang keringat atau jerawat. Namun, secara ilmiah, konsep ini tidak sesuai dengan cara kerja kulit manusia.
Fakta Medis: Mandi Setelah Berkeringat Aman Dilakukan
Lalu perlukah menunggu lama sebelum mandi? Jawabannya adalah tidak perlu menunggu lama. Memberi jeda sekitar 5–10 menit agar suhu tubuh turun secara alami terutama setelah olahraga berat sudah cukup sebelum mandi. Hal ini membantu menstabilkan sirkulasi darah dan membuat tubuh lebih nyaman saat mandi.
Kamu bisa mandi dengan Asepso Body Wash Icy Cool. Dengan menggunakan sabun mint yang diperkaya mentol, kamu bisa menikmati sensasi sejuk instan, kulit yang lebih segar, dan dorongan energi baru. Asepso Body Wash Icy Cool adalah pilihan tepat untuk rutinitas kebersihan harian, khususnya bagi kamu yang tinggal atau bepergian di daerah beriklim tropis.
Asepso Body Wash Icy Cool merupakan sabun antibakteri cair untuk perlindungan kulit terhadap kuman, membuat kulit bersih dari kuman, halus, lembut dan segar setelah mandi. Cara pakainya pun mudah, tuangkan secukupnya ke tangan atau puff/spons basah. Usapkan ke seluruh tubuh hingga berbusa, lalu bilas dengan air sampai bersih. Produk ini tersedia dalam tiga jenis,kemasan sabun batang, kemasan botol serta kemasan refill. Cocok untuk dipakai seluruh keluarga.
